Томаты

Томаты

Томаты

Залог вашего здоровья - это здоровое питание. А из чего как не из натуральных, полезных продуктов состоит здоровое питание? Какие же продукты самые полезные для нашего организма? В каких продуктах максимальное количество полезных веществ? Давайте разберемся вместе.

Томаты  (Помидоры).

Первое место в нашем списке продуктов здорового питания занимают Томаты или Помидоры, так как этот продукт стоит на первом месте по содержанию ликопина. Что такое этот ликопин и почему он так полезен в нашем питании?

Ликопин – это пигмент красного цвета, который расщепляет жиры. Ученые говорят, что диеты в которые входят продукты, содержащие ликопин, способны не только эффективно снизить вес, но и значительно снизить возникновение таких болезней как рак простаты и заболевания сердечно сосудистой системы. Такие вещества способны сохранить здоровье, или укрепить имунную систему, нормализировать холестериновый обмен, поможет пищеварению и немаловажное для диет свойство – нормализует аппетит и помогает в снижении веса. Вот еще несколько продуктов, в которых содержится это вещество в порядке убывания:

Томаты и продукты из томатов, паста, сок, кетчуп

Дыня

Грейпфрут

Морковь

Абрикос

В следующих статьях мы так же подробно рассмотрим другие продукты для диеты, здорового питания и правильного похудения.

Будьте здоровы и правильно питайтесь!

 

 

Оставьте свой коментарий

погода

Advertise

Please publish modules in offcanvas position.